เท้าบวม ปวดส้นเท้า ถุงเท้าดีช่วยได้

เชื่อเถอะ มีหลายคนเคยมีอาการปวดส้นเท้า หรือเท้าบวม แต่ก็มองข้ามว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่ น่าจะเกิดจากการพฤติกรรมหรือการทำงาน แต่ความจริงแล้วอาการเท้าบวมเช่นนี้ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้อีก ที่สำคัญและอาจเป็นอาการเริ่มแรกที่นำไปสู่ปัญหาสุขภาพอีกมากมาย ลองมาสังเกตอาการและดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงหรือเลี่ยงหลีกการเท้าบวม ปวดส้นเท้า รองช้ำกัน

สาเหตุของเท้าบวม ปวดส้นเท้า

เท้าบวม ปวดส้นเท้า อาการที่คล้ายกันคือ ข้อเท้าหรือเท้า ไม่ว่าจะข้างเดียวหรือทั้ง 2 ข้างจะขยายขนาดขึ้น เมื่อลองจับสัมผัสบริเวณเท้าก็จะรู้สึกว่านิ่มผิดปกติ เมื่อใช้นิ้วกดลงไปแล้วจะเกิดรอยบุ๋ม เมื่อยกนิ้วออกจะคืนสู่สภาพเดิมช้ากว่าปกติ และเกิดรอยที่กดลงไปอย่างเห็นได้ชัดบนผิวหนังที่บวม แล้วอาจมีสีผิวที่เท้าซีดกว่าปกติ ซึ่งการเท้าบวม ปวดส้นเท้า รองช้ำเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้

1. จากพฤติกรรม การยืนเป็นเวลานานในระหว่างวัน ทำให้เอ็นที่ฝ่าเท้ารับน้ำหนักมากเป็นเวลานาน เช่น ผู้ที่ต้องยืนตลอดการทำงานทั้ง 8 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น หรือการใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม เช่น รองเท้าที่ไม่มีพื้นบุรองส้นเท้าเป็นต้น

2. หลอดเลือดดำบกพร่อง คือหลอดเลือดดำทำงานผิดปกติ และเลือดไหลย้อนกลับไปคั่งที่บริเวณเท้าและขา ทำให้เลือดไม่เพียงพอที่จะไหลเวียนไปที่หัวใจ จนเกิดอาการบวมที่เท้า

3. จากการติดเชื้อ อาการเท้าบวมและข้อเท้าบวมอาจเกิดขึ้นได้จากการติดเชื้อ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีอาการลุกลามไปยังเส้นประสาทส่วนปลายบริเวณเท้าจนเป็นแผลได้ง่าย อีกทั้งแผลที่เกิดอาจลุกลามได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

ผลกระทบของอาการ

นอกจากจะส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รองเท้าคับง่าย เจ็บเท้าเมื่อต้องเดิน หรือมีอาการเจ็บหรือปวดเท้าบริเวณที่มีการกด เป็นต้น แล้วอาการเท้าบวม ปวดส้นเท้า ยังอาจเป็นอาการเริ่มต้นของโรคต่างๆ เช่น โรคไต โรคหัวใจ โรคตับแข็ง มะเร็งตับ ดีซ่าน เท้าช้าง เส้นเลือดขอด หรือเบาหวาน เป็นต้น

ดูแลเท้าอยู่เสมอ

สำหรับคนที่มีปัญหาเท้าบวม ปวดส้นเท้า รองช้ำ การเลือกถุงเท้าจึงสำคัญ เพราะเป็นหนึ่งตัวช่วยในการดูแลเท้า และลดอาการที่เจ็ดปวดที่เกิดขึ้นค่ะ โดยควรเลือกถุงเท้าที่รองรับน้ำหนักได้ดี นุ่มสบายไม่ระคายเคือง

ซึ่งถุงเท้า emoo เป็นถุงเท้าเพื่อสุขภาพที่มีการดีไซน์ให้เหมาะกับสรีระของเท้าโดยเฉพาะ ไร้ตะเข็บ ไม่ทำให้ระคายเคืองเสียดสีเมื่อสวมใส่ และ มีการถักทอเส้นใยให้มีลักษณะแบบขนหนู เพื่อเพิ่มความหนานุ่มพิเศษ ในการช่วยรองรับน้ำหนักที่กดบริเวณฝ่าเท้าระหว่างการเดินหรือยืนนานๆ ทำให้ช่วยพยุงฝ่าเท้า อุ้งเท้าให้ผ่อนคลาย ช่วยลดอาการปวดบวมเท้า ป้องกันปัญหารองช้ำ และอีกหนึ่งความความพิเศษของถุงเท้า emoo นี้ผลิตมาจากเส้นใยไผ่ที่ลดกลิ่นอับเท้าได้ และไม่ตึงรัดข้อเท้า สัมผัสได้ถึงความนุ่ม สวมใส่สบายค่ะ

สนใจดูรายละเอียดได้ที่.... web : https://www.emoosocks.com/shop-no-show

Inbox FB : m.me/emoosocks

#emoo #emoosocks #อีมู #bamboo #ปวดส้นเท้า #เท้าบวม #รองช้ำ #พฤติกรรม #หลอดเลือดดำบกพร่อง #ติดเชื้อ #โรคไต #โรคหัวใจ #โรคตับแข็ง #มะเร็งตับ #เบาหวาน #ถุงเท้าเพื่อสุขภาพ #เส้นใยไผ่,

ข้อมูลอ้างอิง

healthline.com

pobpad.com