Do we need more water when we are getting older?
That's right, seniors often need to pay extra attention to their water intake. And they may need more water than younger people. This is...
top of page
Search
team4949
Jul 16, 20201 min read
🔑เคล็ดลับดูแลเท้าให้สวยเนียนนุ่ม
เท้าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่สาวๆให้ความสำคัญ ไล่ไปตั้งแต่ผิวจนถึงเล็บ แต่เป็นอวัยวะส่วนที่สมบุกสมบันพอดู ต้องดูแลกันมากหน่อยล่ะค่ะ 1....
25 views0 comments
team4949
Jul 15, 20201 min read
รองเท้าเพื่อสุขภาพ แบบไหนที่ใครๆว่าดี👢👞👟👠👡
หน้าที่หลักๆ ของรองเท้าก็คือช่วยดูแลปกป้องเท้าของเรา แต่สำหรับสาวๆ ที่ต้องใส่รองเท้าส้นสูง หรือใส่รองเท้าแฟชั่นตามสมัย ที่ทำให้ปวดเท้า...
78 views0 comments
team4949
Jul 15, 20201 min read
ข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย ไม่ใช่เรื่องไกลตัว❗️
“ลุกก็โอย นั่งก็โอย” 😫เรามักจะได้ยินคำพูดนี้จากผู้สูงอายุอยู่บ่อย ๆ กันใช่ไหมคะ แต่ใครจะไปคิดว่าวัย สาว ๆ ที่อายุแตะเลข 3 เลข 4...
19 views0 comments
team4949
Jul 14, 20201 min read
เลี่ยง ❗️❗️❗️ 5 พฤติกรรมทำร้ายเท้า
หลายคนมักมีอาการปวดเท้าเป็นประจำ และมักคิดว่าเป็นเพราะการใช้งานเท้าหนัก แต่อาจจะคาดไม่ถึงว่าพฤติกรรมของเราเองอาจทำร้ายเท้าโดยไม่รู้ตัว...
21 views0 comments
team4949
Jul 9, 20201 min read
น้ำกัดเท้า โรคนี้มากับหน้าฝน 🌧
หน้าฝนเช่นนี้ เท้าของเราก็มีโอกาสต้องลุยน้ำ หรืออับชื้นมากขึ้น โรคที่พบบ่อยๆ เช่นเชื้อราที่เท้า อย่างโรคน้ำกัดเท้า หรือฮ่องกงฟุต...
3 views0 comments
team4949
Jul 1, 20201 min read
Challenge 7 วัน สุขภาพดี
หลายคนอยากลดน้ำหนัก หรือดูแลสุขภาพ พยายามงดอาหาร กินให้น้อยลง แต่ก็ทำไม่สำเร็จสักที เรามี Challenge อาทิตย์สุขภาพดี มาแนะนำให้คุณๆ...
20 views0 comments
team4949
Jul 1, 20201 min read
เท้าบวม ปวดส้นเท้า ถุงเท้าดีช่วยได้
เชื่อเถอะ มีหลายคนเคยมีอาการปวดส้นเท้า หรือเท้าบวม แต่ก็มองข้ามว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่ น่าจะเกิดจากการพฤติกรรมหรือการทำงาน...
204 views0 comments
team4949
Jul 1, 20201 min read
สังคมก้มหน้า...ระวังโรค Text-Neck Syndrome ถามหา!
ปฏิเสธไม่ได้ว่าในยุคดิจิทัล มือถือนับว่าเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน บางคนอาจเรียกว่าเป็นอวัยวะที่ 33 ของร่างกายกันเลยทีเดียว...
21 views0 comments
team4949
May 9, 20201 min read
💪🏼 5 ท่าบริหารเท้าง่ายๆ ให้ Healthy❗️
เพราะเรื่องการเจ็บเท้าไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ไม่ว่าคุณจะเป็นสาย healthy ที่ออกกำลังกายหนัก หรือมีเหตุให้เดินเยอะๆ ทุกวัน...
165 views0 comments
team4949
May 3, 20201 min read
ทำไมการทำความสะอาดถึงแก้เครียดได้
สังเกตไหมว่าเวลาเราเครียด โดยเฉพาะช่วงที่ต้องโดนกักตัวจาก COVID-19 นี้ เราจะจัดบ้าน ทำความสะอาดบ้านถี่ขึ้นอย่างไม่รู้ตัว...
14 views0 comments
team4949
Apr 28, 20201 min read
📌 4 วิธีแก้ส้นเท้าแตกแบบง่ายนิดเดียว
เชื่อว่าหลายคน ที่มีกิจวัตรประจำวัน หรืองานที่ต้องอาศัยการเดินหรือยืนเป็นระยะเวลานาน มักจะมีปัญหาส้นเท้าแห้ง แตกลาย เป็นปัญหากวนใจ...
216 views0 comments
team4949
Apr 17, 20201 min read
4 วิธีเด็ดลดอาการเท้าบวม
สำหรับใครที่ทำงาน ที่ต้องอาศัยการยืนหรือเดินเป็นระยะเวลานาน ก็มักเจอปัญหาเท้าบวมปวดเท้า เมื่อยล้า หากเป็นหน้าที่และหลีกเลี่ยงไม่ได้...
8 views0 comments
Tanutporn Boonsawat
Apr 7, 20201 min read
ถุงเท้าแบบไหนช่วยลดกลิ่นเท้า🧦
เชื่อว่าน้อยคนจะรู้ว่าเส้นใยไผ่ 🎋 ถือว่าเป็นแอนตี้แบคทีเรียธรรมชาติ ลดกลิ่นเท้า เพราะเป็นเส้นใยที่ดูดซึมและระบายเหงื่อได้รวดเร็ว...
27 views0 comments
Tanutporn Boonsawat
Apr 3, 20201 min read
Sitting Disease โรคจากการนั่งนานๆ🤦🏼♀️
สำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศ คงยากจะหลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ ติดๆกันหลายชม.🕖 เพราะเรานั่งทำงานทีก็อย่างน้อย 2-6 ชม. หรือบางทีก็มากกว่า 6 ชม....
21 views0 comments
team4949
Mar 25, 20201 min read
4 วิธีกำจัดกลิ่นเท้า ง่ายแสนง่าย
“เท้า” เป็นอวัยวะที่เราไม่ค่อยให้ความใส่ใจมาก หากแต่เมื่อมีปัญหากลิ่นเท้าขึ้นมา ก็เป็นเรื่องใหญ่ที่ส่งผลต่อคนรอบข้าง...
75 views0 comments
bottom of page